Saúde e Bem Estar

Como se organizar para ter um jantar rápido e prático

Olá leitores, meu nome é Larissa Garcia sou nutricionista há mais de 10 anos, atuo na área clinica no meu consultório e percebi nesses anos que um dos maiores problemas dos pacientes é sempre o jantar. A maioria não gosta de fazer uma refeição, pois acreditam que jantar engorda, outro empecilho para um jantar saudável… Continuar lendo Como se organizar para ter um jantar rápido e prático

Beleza

Ecopads – Cuidados para a pele e para o meio ambiente!

Uma novidade útil, ecológica e lindinha para ajudar nos cuidados com a nossa pele, e de quebra contribui também para a produção de menos lixos e resíduos na natureza. Estas são as Ecopads, disquinhos de crochê para a limpeza facial e remoção de maquiagem. São feitos a mão artesanalmente, com linha 100% algodão, macias, não… Continuar lendo Ecopads – Cuidados para a pele e para o meio ambiente!

Saúde e Bem Estar

Alimentação na Terceira Idade

Atualmente, é crescente a preocupação com questões relacionadas à alimentação. As bases para uma alimentação adequada são sempre as mesmas, porém cada fase da vida merece cuidado especial. Assim, a alimentação na terceira idade carece de certos cuidados, pois o envelhecimento é um processo normal, fisiológico, que interfere na alimentação e nas necessidades nutricionais. O… Continuar lendo Alimentação na Terceira Idade

Saúde e Bem Estar

O Gengibre: curiosidades e propriedades

O gengibre (Zingiber officinale), é uma erva rizomática (ou planta herbácea)perene de origem asiática, sendo muito próspera no sul da Ásia, da Jamaica,Nigéria, Índias Ocidentais e também no Brasil. Uma das especiarias mais utilizadas, é reconhecido por suas propriedades curativas na medicina tradicional.  A raiz de sabor picante marcante e cheiro forte contém gingerona, possuindo… Continuar lendo O Gengibre: curiosidades e propriedades